Gestion d’émotions

antony gormley FEELING MATERIAL XXVI

Les émotions sont comme des guides qui donnent des indications sur notre mode de fonctionnement. Mais si nous nous laissons souvent submerger au point de nous sentir démunis face à certaines situations, il est probable que nous adoptions un comportement pénalisant pour notre développement personnel et professionnel. Généralement ces ressentis négatifs, s’ils sont mal gérés, entravent notre performance et nous empêchent d’entretenir des relations satisfaisantes avec notre entourage. Notre première tentation sera probablement d’essayer de les faire taire pour mieux les contrôler, mais plus nous dépenserions d’énergie dans ce sens, plus nous nous rendrions compte de la fragilité de cette solution.